PERMA

Seligmans 5-Faktoren-Modell für Wohlbefinden

Martin Seligman, der Begründer der positiven Psychologie, beschäftigt sich lange mit der Frage, was es braucht, um ein gutes Leben zu leben. Seine Forschung hat gezeigt, dass es gilt, im Leben 5 Faktoren zu pflegen, um persönliches oder organisationales Wohlbefinden steigern zu können. Diese Faktoren sind in PERMA zusammengefasst, welches als englisches Akronym für diese steht. Dazu gehören:

 

Positive Emotionen (P) - Engagement (E) - Beziehungen (R) - Sinn (M) - Erfolg (A)

Im folgenden Kurzvideo erklärt Martin Seligman PERMA näher: